ジムでトレーニングをしている人は怖いイメージがある⁉︎
おはようございます！
alexことアレちゃんです♫
最近、フィジーク選手とお話しをさせて頂いて、alexは肩を大きくすることが優先とご指導頂きました。
さらに昨日、そのフィジーク選手に肩のトレーニング方法を３０分くらいかけて教えて頂きました。
わざわざ自分のトレーニング時間を中断してまで、本当に丁寧に教えて頂き、嬉しかったです！
みなさんのジムでトレーニングをしている人のイメージってどうですか？
なんか怖いイメージやとっつきにくいイメージって少しくらいはあるのではないでしょうか？
人は見た目で判断されがちなのですが、トレーニングをしている人たちはみなさんとても気さくで優しいです。
ではなぜ怖いイメージがあるのでしょうか？
alexが思うには、
・体格が大柄の人が多い。
・ムキムキの人が多い。
・真剣な顔でトレーニングをしている。
・高重量を挙げる時に、声を出している。
・高重量のマシンを挙げる時に、大きな音をたてる。
このような理由が考えられます。
やはり、大柄で真剣な顔、さらに声や音を出していると威圧感があり怖いイメージがあっても仕方がないですね。
しかし、それは一生懸命にトレーニングをしているだけです。
一生懸命がそのようなイメージとさせているだけなのです。
よって、本当に怖い方なんていません（笑）。
むしろジムでトレーニングをしに来ている人は、みなさん同じような目的です。
・ダイエット
・健康維持
・ボディーメイク
などです。
さらにalexが感じることは、フィジーク選手やコンテストで良い結果を出している方ほど、話し方も丁寧で優しい方が多いです。
例えばボクシングは、リングの上ではお互いを殴る競技です。
しかし、それはスポーツのルールであって、いざ普段の生活となれば穏やかな人が多いですよね！
タイトルを獲得した選手がバラエティー番組に出演している姿はとても温厚です。
トレーニングをしている人もそのような人が多いです！
逆に目的が同じなので、可能ならば会話をして、トレーニングやダイエットの基礎知識を学ぶことが良いと思います。
alexはトレーニングをしている方から様々な基礎知識を学んでいます。
とても参考になり、実際の効果にも繋がっています。
もしジムへ通ってダイエットやトレーニングをしている方は、積極的に会話をしてみてはいかがでしょうか？
基礎知識を学べますし、協調性がアップして内面から変われると思います♫
継続は力なり！
