最近良い天気が続いたのにさすが梅雨ですね、、、。 雨ばっかり☔️ しかし、雨でも晴れでもダイエットやbodymakeをすることに変わりはありませんね モチベーションを保てるかどうかだけです☝️ alexは食事制限なしでbodymakeをしています。 なぜなら、食欲とい…

梅雨入りしてジメジメする毎日ですね☔️ alexはただでさえ雨が嫌いなのにさらにジメジメ、、、。 本当にモチベーションが下がっています☝️ 気圧とかも関係があるのでしょうね そんなモチベーションが低い中、bodymakeは継続しています 最近では大嫌いだった脚…

alexはトレーニング歴１年３カ月です！ 振り返ってみると長かったような短かったような✨ ただ、トレーニングを始めて本当に良かったと思っています✨ トレーニングが生活の一部となりました☝️ トレーニングを通じて変わったところは以下の通りです ・努力をす…

最近は良い天気が続き、本当に気持ちが良いですね☀️ 少し暑いくらいですが、alexはやっぱり夏の方が好きです 夏は肌の露出が多くなり、体型も気になりますね☝️ 気になる思った人‍♂️‍♀️✨ 是非、ダイエットやbodymakeをしましょう 気になった時がチャンスです♬…

全国での緊急事態宣言も解除され、普段通りの生活に戻りつつあります✨ alexもgymでのトレーニングができるようになり、嬉しくなっています alexは今日でトレーニング歴が１年３カ月となりました㊗️ 個人的にはまだまだトレーニング初心者だと思っています。 …