alexはトレーニング歴１年３カ月です！ 振り返ってみると長かったような短かったような✨ ただ、トレーニングを始めて本当に良かったと思っています✨ トレーニングが生活の一部となりました☝️ トレーニングを通じて変わったところは以下の通りです ・努力をす…