《どうせトレーニングって 食事制限がしんどいんでしょ⤵︎》 こんにちは✨ アレックスことアレちゃんです✨ 日本は三大欲って言いますけど、 これは日本の考えみたいです 世界では 『五大欲求』とか『７つの欲求』とか言われる国が多いです！ ダイエット・トレ…

《筋肉痛がスーパー イヤなんですけどぉ⤵︎》 おはようございます アレックスことアレちゃんです トレーニングをはじめる前に色々な基礎知識を学ぶことはとても大切なことです 生活していると、どんなことでも基本的なことやルールってありますよね？ 学校の…

Vol.２ 《音楽って最高♬ モチベーションUP》 こんにちは！ アレックスことアレちゃんです♬ 今日もhappyな音楽を時間がある時に楽しんでいます ちなみに今日の曲はラブソング系を聴いていました♬ やっぱりラブソング系の曲はなんか良いですよね〜♬ 曲によって…

Vol.１ 《音楽って最高♬ モチベーションUP！！！》 こんにちは！ アレックスことアレちゃんです！ 今日もhappyになるhip-hopを楽しんでいます！ ここでは、、、 僕の音楽についての考えです！ 僕はミュージシャンでもないんでもないんですが、音楽が好きです…

ダイエットやトレーニングをすると決意した方もいると思います。 数年前に私も友人の影響でトレーニングをすると決意し、決意した次の日からジムに入会しました。 入会したその日からトレーニングを行い、時間がある時は１日に２回、午前中と夜にジムへ行き…

日本にある四季、寒かった冬の季節も終わり告げ、暖かくなり新たに何かを始めるにはとても良い季節ではないでしょうか。 生活する中で楽しいことは色々あると思います。楽しいことの中の１つに「趣味」がありますね。 楽しいことや好きなことをする時間は、…