2019-02-24から1日間の記事一覧

トレーニングの基礎知識を知らなければ無意味になってしまう

ダイエットやトレーニングをすると決意した方もいると思います。数年前に私も友人の影響でトレーニングをすると決意し、決意した次の日からジムに入会しました。入会したその日からトレーニングを行い、時間がある時は１日に２回、午前中と夜にジムへ行き…