《筋肉痛がスーパー イヤなんですけどぉ⤵︎》 おはようございます アレックスことアレちゃんです トレーニングをはじめる前に色々な基礎知識を学ぶことはとても大切なことです 生活していると、どんなことでも基本的なことやルールってありますよね？ 学校の…