９ヶ月のトレーニングの成果が！？

おはようございます！

alexことアレちゃんです♬

昨日は後輩くんの結婚式に出席して来ました♬

人生初の乾杯の挨拶させて頂いき、ここ最近味わったことのない緊張感でした（汗）。

大人になると平凡な毎日を過ごして、中々緊張するということが無いです。

後輩くんの幸せを分けてもらえましたし、私自身も良い刺激となりました（笑）。

alexは以前の結婚式はちょうど２年前でした。

体重は今から約４kg少なく、トレーニングも全くしていなかった頃です。

よってスーツも２年ぶりに着ました。

結婚式のため、ベストも着用し、小洒落た格好で行きましたが、、、。

alexがトレーニングを始めて約９ヶ月。

体重は４kg増えて、明らかに肩幅も大きくなっています。

自分が思ったよりもスーツがパンパンでした（笑）。

テーブルを周る時も、後輩くんの幼少期からのお友達や、ご両家ならびにご親族の皆様からも凄く体格が良いですね！とお褒めの言葉を頂き、正直とても嬉しかったです（笑）。

後輩の幸せと自分の嬉しさがあった結婚式でした♬

スーツを着て改めて筋肉がつき、体格・体型が変わったことに気付きました。

何事も継続は結果を与えてくれますね。

理想の体型を手に入れることは、継続することが１番の近道です♬

alexが証明です！

９ヶ月前のメリハリがないボディーから、少しづつの積み重ねで現在ここまで変わることができています。

alexはまだまだ通過点だと思っています！

逆に何が到達点かも分からなくなる時もあります。

みなさんは、今の体型に満足していますか？

今の体型は好きですか？

理想の体型になりたいとは思いませんか？

少しでも変わりたいという気持ちがあればそれはチャンスです！

むしろすぐに行動するべきです♬

ダイエットやトレーニング良いところは、個人差はありますが、継続して行えば必ず結果が出るということです。

１００人が強い意志を持ってトレーニングと食事管理をすれば、必ず１００人とも痩せます♬

難関の大学などの試験は、どれだけ頑張って勉強しても合格しない可能性もありますが、ダイエットやボディーメイクは誰でも体型を変化できるのです♬

興味が湧いた方は是非今日からダイエットとトレーニングをしましょう♬

きっと明るい未来は待っています♬

goodluck♬

継続は力なり！