こんばんは！ alexことアレちゃんです♬ ３連休の方も多いのではないでしょうか？ とても気持ち良い秋晴れでしたね♬ どこかへお出掛けしたい気分になった一日でした♬ alexは午前中にジムでトレーニングをして来ました。 今日は胸のトレーニングを約９０分！ …