人のために頑張ってみるのもいい♬ダイエットとボディーメイク！

こんにちは♬

alexことアレちゃんです♬

なんか変な気候ですね。

先日、九州では２０度以上、岩手県ではー１８度と約４０度の差！

国土の狭い日本でも４０度の差って凄いですね！

異常気象でしょうか。

寒暖差で体調にも充分留意したいものです。

また、インフルエンザも流行しているため、特に手洗いなど気を付けたいものです♬

ちなみalexはこの時期、外へ出かける時は１００％マスクをしています（笑）。

alexはインフルエンザの予防接種を打っていないからです（笑）。

体調に留意しながら、トレーニングには励んでいます！

alexの今年の目標は、コンテストに出場、、、するかもみたいな感じです（笑）。

いつでも仕上げれる状態にしておきたいと思います！

最近職場の後輩がフィットネス、bodymake に目覚めました♬

彼は高校時代にラグビーをしており、見た目は体格が良いです。

しかし高校卒業後、何もスポーツや運動もせず過ごしていました。

彼の身長は１７０cmで体重は８０kgです。

結構体重がありますよね（笑）。

お腹はブヨブヨです（笑）。

そんな彼が、トレーニングでbodymake をしようと思ったきっかけは、「結婚式」です♬

結婚式という晴れの日に、カッコよくタキシードを着た姿を奥様に見せたいというのです♬

良いじゃないですか♬

ちなみにalexもその結婚式に呼ばれています。

ここでalexが伝えたいことは、何かを始める時に自分のためよりも人のために何かをする方が、圧倒的多数なパワー（やる気）が出るのです♬

もちろん自分のためでも人は変われます。

しかし人のための場合は、辛い時に頑張ることができ、挫折しづらいのです！

さらに彼は、人生の晴れの日です♬

このシチュエーションでダイエット＆ボディーメイクが成功しないわけがないですよね♬

みなさんもダイエットやトレーニングによってボディーメイクを頑張っていると思います。

目的は人それぞれです♬

これからダイエットやトレーニングでボディーメイクを考えている人は、

好きな人に告白する！

恋人にボディーメイクした体型を見てもらう！

など、誰かのために頑張ってみると効果が出やすいですよ♬

今後alexは、後輩くんのパーソナルトレーニングを担当します（笑）。

good luck ♬