トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2020-04-27から1日間の記事一覧

ベンチプレスMaxの計算方法は?一つのモチベーションアップに♬

こんにちは♬ alexことアレちゃんです♬ alexもみなさんと同じく不要不急の外出を意識しながら生活をしています。 仕事以外はほぼ人と接する時はありません。 そんな中で、3密ではない場所でトレーニングが見つかりました♬ 換気もよく誰もいない秘密基地みた…