こんにちは♬ alexことアレちゃんです♬ 最近は冬らしく寒くなってきました。 インフルエンザも流行ってきているため、気をつけたいものです。 alexの体脂肪率は現在８〜９％です。 以前もお話ししましたが、体脂肪率が低いと冷える！末梢がいつもキンキンに冷…