トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-12-19から1日間の記事一覧

軽いダンベルでもここまで肩は大きくなる!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 昨日はいつものジムが休みだったため、違うジムへgo♬ なぜかいつもと違うジムへ行く時はモチベーションが上がります♬ 昨日は、胸と肩と腹筋のトレーニング! しかも昨日行ったジムは3年ぶりに行くジムです。 …