こんにちは〜♬ alexことアレちゃんです♬ 昨日は急遽予定が入ってしまい、ジムへ行けなかったため、気持ちが消化不良でした（笑）。 よって今日は９時から１２時までの３時間ジムへ行ってトレーニングをしてきました。 しかし、ジムへ行きすぐにモチベーショ…