2019-11-29から1日間の記事一覧
こんにちは! alexことアレちゃんです♬ 昨日と今日は予定がタイトでジムへも行けず、家でも何もできないalexです。 筋肉の超回復は48時間とも言われますが、気持ち的にトレーニングをしない日は不安になってしまう今日この頃です(笑)。 さらに来週辺りか…
こんにちは! alexことアレちゃんです♬ 昨日と今日は予定がタイトでジムへも行けず、家でも何もできないalexです。 筋肉の超回復は48時間とも言われますが、気持ち的にトレーニングをしない日は不安になってしまう今日この頃です(笑)。 さらに来週辺りか…