トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-11-24から1日間の記事一覧

ダイエットもトレーニングも絶対無理をしないこと!早く結果を求めない!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 朝起きたら首が痛い、、、。 首を寝違えました、、、(痛)。 トレーニングをしていて首が痛くなることはたまにありましたが、寝違えは数年ぶりです(笑)。 今日はお昼頃ジムへ行きトレーニング予定ですが、…