こんにちは！ alexことアレちゃんです♬ 昨日の夜は冷え込みましたね。 テレビで、北海道では雪が降っていたのを見て、本格的に冬になってきたなと感じる今日この頃です（笑）。 昼間が暖かかったするので本当に体調を崩しそうです。 さて、ダイエットやトレ…