トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-11-05から1日間の記事一覧

トレーニングが嫌いならば有酸素運動!ダイエットをしよう♬

おはようございます♬ alexことアレちゃんです♬ 昨日と今日、2日連続で朝の有酸素運動をして来ました♬ なぜ2日連続でできたかというと、昨日の有酸素運動がとても気持ち良かったからです♬ 有酸素運動といってもウォーキングです(笑)。 alexは走ることが嫌…