こんばんは！ alexことアレちゃんです♬ 今日はトレーニングの完全オフの日。 朝から先ほどまで出掛けていました。 今日はとても暖かくカラッとした秋晴れでした。とても過ごしやすく気持ちの良い１日でした♬ 先日と同様、有酸素運動を意識してお散歩！ 有酸…