おはようございます♬ alexことアレちゃんです♬ 今日は友達と合同トレーニングの日です！ １０時を予定しています。 胸と肩、及び腹筋をしつこく鍛えようと思っています。 合同トレーニングの良さ、それは「限界まで追い込めること」です。 合同トレーニング…