トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-10-20から1日間の記事一覧

生活スタイルを確立するとダイエットは成功する!

おはようございます! alexことアレちゃんです。 今日は日曜日、今日も仕事の人もみえると思いますが、世の中大半は休日だと思います。 本日の予定はもう決まっているでしょうか? alexはとくに決まっておらず、いつも通りの生活をしています。 とりあえず近…