おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ ３連休の最後の日、あいにくの天気ですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ alexは１０時から１２時までジムへ行って背中と肩のトレーニングをしてきました♬ 割と空いていて充実したトレーニングが出来…