トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-10-10から1日間の記事一覧

夏の疲れが出る季節!体の酸化を抑え、超回復をする!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 真夏の暑さも忘れるくらい涼しくなり、過ごし易い季節となりました。 最近買い物へ出かけたのですが、7割くらいの人が長袖を着ていました。 秋を感じましたし同時にalex大好きな夏が恋しくなりました(笑)。…