トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-09-16から1日間の記事一覧

短期でのダイエットはNG!長期でボディーメイクするべき!まずは夜の炭水化物、、、!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ alexは先日購入したアイテム、「パワーベルト」を早速使って来ました! ジムにも2つパワーベルトがあって、誰でも自由に使用しても良いです。 今まではスクワットやデッドリフトの時に空いてれば使用していま…