トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-09-07から1日間の記事一覧

集中力が切れる!?集中力を高めてダイエットとトレーニングを効果的に!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ さいきんは体重を増やすために暴飲暴食をしています。 しかしながら、なかなか体重が増えません、、、(笑)。 また、言うほど食べれません(笑)。 たくさん食べれる人が羨ましい(笑)。 そこで先日、ケンタ…