トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-27から1日間の記事一覧

食事を意識する!ダイエットとトレーニングの食事の注意点!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ まだまだ残暑が厳しいですね! まだ暑いのはだいぶ慣れてきましたが、最近は急に天候が悪くなることが多いです。 この天気の変化にalexはだいぶハマっています(笑)。 特に洗濯物、、、(笑)。 今シーズン5…