トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-22から1日間の記事一覧

インナーマッスルを鍛える!筋トレは深層筋が大切!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 最近また風邪をひいてしまって体調を崩しています、、、。 夏風邪ってしんどいですね、、、。 ただでさえ体調が良くないのに、暑さでさらにしんどくなります、、、。 熱でも出れば病院へ行くのですが、きっか…