トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-21から1日間の記事一覧

ダイエットは5年以内に99%がリバウンドする!?

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 今週はずっと天気が悪いじゃないですか! せっかくプールへ行こうよ思っていたのに、、、(涙)。 8月もあよ約1週間! 本当に時が流れるのが早いです。 9月になれば暑さも少し和らいで、すぐに秋、冬となっ…