トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-18から1日間の記事一覧

脂質を抑える!ダイエットと筋トレ!食事を見直す!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ alexは今シーズンまだ海やプールへ行っていません、、、。 なんだかんだで予定がいっぱいで、ジムでトレーニングもしなければいけないため時間が取れないのです。 早く行かないと夏が終わってしまう、、、。 …