トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-16から1日間の記事一覧

筋トレやダイエットは基本足し算、引き算!

おはようございます! alexことアレちゃんです。 昨日の台風大丈夫だったでしょうか? alexの地域も雨と風は強かったですが、被害はありませんでした。 しかし出掛けていて、帰ろうと思ったらちょうど雨が強くなっていてずぶ濡れなりました(笑)。 昨日は午…