トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-10から1日間の記事一覧

持久力のある筋肉!スタミナがある筋肉だった!

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 昨日は、いつもとは違う後輩君(以下B君)と合同トレーニングをしました。 胸と脚と腹筋で約3時間のトレーニングでした。 B君と二人でのトレーニングは初めて♬ B君の簡単なプロフィールです。 年齢:23才…