おはようございます！ alexことアレちゃんです。 alexは食事制限をせず筋トレのみでボディーメイクを続けています♬ 今の体はこんな感じです！ インスタでpostしています♬ https://www.instagram.com/alex5730alex/ だいぶ大胸筋と腹筋がはっきりと見えるよう…