トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-08-01から1日間の記事一覧

ダイエットや筋トレに効果的!筋膜リリース!

おはようございます! alexことアレちゃんです。 みなさん、熱中症は大丈夫でしょうか? 梅雨が明けてから暑くなり、まだ体が慣れていないですね(汗)。 今日もかなり暑くなる予報です。 岐阜県の多治見市では39度の予想です。 さすがに体温を超えてくる…