トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-07-18から1日間の記事一覧

あえてダイエット&筋トレをしない日を作って良いんです♬それが継続する秘訣♬

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 奄美大島のあたりは梅雨明けしましたね♬本土ももうすぐ梅雨明けが来ますね! このジメジメした季節もおさらばです! すごく暑い夏が待っていますが(笑) ダイエットや筋トレをしてボディーメイクはしているで…