トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-07-16から1日間の記事一覧

BMI、肥満度を知る!知ることの大切さ♬肥満度に基準は25!みなさんはいくつ?

alexことアレちゃんです♬ おはようございます! 昨日は中々寝れなくってしんどかったです、、、。 3大欲の1つの「睡眠」。 何も考えずグッスリ寝たいものです。 alexはを重ねるに連れて、睡眠の質が落ちている気がしています、、、(笑)。 あと昼寝ができ…