トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-07-11から1日間の記事一覧

ダイエットの基本は3つ♬有酸素運動をプールでする♬効果は数倍♬

おはようございます! alexことアレちゃんです♬ 梅雨なのに最近はジメジメが少なく暑さも和らいでいます。 ニュースで見たのですが、今年は気温が低いみたいですね。 確かに alexの住む地域も、ここ数日は涼しく過ごしやすかったです。 その結果、野菜などあ…