おはようございます♬ alexことアレちゃんです（＾ω＾） 昨日は背中の最強トレーニング、「デッドリフト」をやりました♬ その後も背中を中心にマシンやケーブルで背中をとことん鍛えました！ 背中のトレーニングだけで約１時間半です♬ 誰とも話さず黙々と背中…