おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ もう一度、当たり前だけど意外に忘れている基礎知識をおさらいしましょう♬ ダイエット、筋トレ、workoutによるボディーメイクのお話しです♬ 私たち人間の体は何でできているでしょうか。 それは「たんぱく質」…