おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 何も気にせずアレちゃんと呼んで頂けると嬉しいです♬ alexは食事制限をしていません♬ その中で筋トレ、workoutをしていますが、１つだけ意識して気を付けていることがあります。 それはビタミンを摂取すること…