おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 昨日もまた暴飲暴食してしまいました、、、 いつものことですが（笑） 昼にはラーメンの大盛り！ 夜は、ピザやパスタをお腹いっぱいに！ １日で炭水化物をかなり摂取しました。 さすがの alexも、食事制限はし…