おはようございます！ alexことアレちゃんです♬ 昨日は張り切って筋トレ、workoutをして来ました♬ とりあえず背中のメニューを約１時間。 その後大胸筋を。 その後、腹筋！ 昨日改めて思ったことがあります♬ やはり、モチベーション次第で筋トレ、workoutの…