おはようございます♬ alexことアレちゃんです♬ 今日は曇りで午後から雨、少し肌寒いですがモチベーション上げて行きましょう♬ 今日は昨日のworkout、トレーニングで大胸筋が少しだけ張っている感じです♬ 筋肉痛よりも少し張ってるなと感じる時が好きなalexで…