トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-04-28から1日間の記事一覧

太るべき?現状維持?どうすれば良いかの葛藤(笑)

こんばんは♬ alexです♬ 私の普段体重は62kg〜63kgで、少し食べ過ぎてたり飲み過ぎたりすると64kgになります。 高校生の野球部時代は70kgくらいで就職してからは運動をしなかったため、MAX72kgでした♬ 当時と比べると10kgくらい少ないですね(笑) 通常、就職…