トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-04-21から1日間の記事一覧

糖質とタンパク質は大切!食事を気をつける!

おはようございます!alexです♬ 昨日はworkoutを完全オフの日で何もしていません♬昼から友達と昼飲みをしていました とても天気が良く、待ち合わせの30分前に着いてしまったので公園で音楽を聴いて春を感じていました♬ 公園にちょっとした小川が流れており…