《体幹トレーニングって なんなの？》 おはようございます！ ＡＬＥＸことアレちゃんです！ 今日は 『体幹トレーニング』 についてお話しします！ みなさん１度は体幹トレーニングっていう言葉を聞いたことがあると思います♬ 以前から体幹トレーニング自体は…