おはようございます♬ alexことアレちゃんです♬ 昨日はジムへ行ったにもかかわらず、モチベーションが上がらず３０分で辞めてしまいました、、、。 集中力もなくこれ以上トレーニングを行うと怪我をするかもと思い辞めました。 自分の体調を知り、コントロー…