こんにちは♬alexです♬ 先日ジムで筋トレ、workoutを一人で黙々と行っていました。 モチベーションが上がる音楽を聴きながら♬ ジムへ着き、動的ストレッチを行なって約１時間半の背中を鍛えた後、ルーチンの１時間の腹筋を始めた瞬間に「すみません」と声をか…