トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-04-22から1日間の記事一覧

vol.1 上級者の方にダイエット、workoutの基本を学んだ!

おはようございます! alexです♬ 先日ジムでworkoutしていて、ジム仲間の方と色々お話をしていました。 その方は、数々の大会へ出ていて活躍されている上級者の方です♬ もちろんすごい筋肉で、ジムにいるだけでオーラというか存在感が別格の方です♬ workout…