トレーニングと音楽

workoutでbody make!体を少しずつ変化させ、自信を持つ!音楽を聴いてモチベーションアップ!workoutの基礎知識!

2019-04-15から1日間の記事一覧

炭水化物!ご飯や麺類は摂取しても良い♬

こんにちは♬ alexです♬ 風邪が治らず、咳と鼻声が治りません⤵︎ まだ喉の痛みや発熱などの感冒症状がないだけ良いかなと思う今日この頃です! 今日の基礎知識は私も含めてみなさんも気になる炭水化物についてです! 私は炭水化物が大好きです!ご飯、パン、麺…