おはようございます✨ アレックスことアレちゃんです 今日もhappyな音楽を時間がある時に楽しんでいます ベンチプレスの基礎知識の続きです♬ 僕は６５kgでMAX１２０kgを１回挙げましたが、MAXをドンドンupさせようという思いはありません♬ もう一度お伝えしま…