こんにちは✨ アレックスことアレちゃんです 今日もhappyな音楽を時間がある時に楽しんでいます ボディーメイクをする中で、workoutで必ずやるメニューがベンチプレスです♫ 特に男性の方はworkoutのメニューと言ったら？とお尋ねすると、1番多い答えはベンチ…